PILATES ACAF -32 anos de história

“Se um indivíduo tem 20 anos e está encurtado, é um velho. Porém se tem 60 anos e tem flexibilidade e força é um jovem”. JOSEPH PILATES 

 Brasil - São Bernardo do Campo, Bairro dos Casa





Em breve fotos 2018...

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"A verdadeira saúde  é obter e manter  o desenvolvimento uniforme do corpo com perfeito equilíbrio entre corpo, mente e espírito ". JOSEPH PILATES

ser 
onito aos olhos dos outros é sentir-se bonito(a) e em harmonia csigo mesmo. 
Não deixe de se cuidar!

   
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