Como você perde peso

Vamos lembrar da nossa aula de biologia!
lembra que as células são compostas por diferentes estruturas como citoplasma,ribossomos, mitocôndrias, entre outras?
Não! Então vamos recaptular.
um conjunto de reações acontece no interior das células, mais precisamente dentro das mitocôndrias.

vamos falar sobre o ciclo de krebs.

O alemão Hnas Adolf Krebs, ele conseguiu unir todas as informações das células para explicar o que acontece no interior de cada célula. A descoberta lhe rendeu o premio Nobel.
Então tá vamos continuar para desvendar esse mistério.
De uma forma bem simplificada; O Ciclo de Krebs é responsável por converter diferentes substratos em energia.... (voilá) SACOU!

uma ilustração pra você desvendar essa loucura!

Vamos traduzir isso para perca de peso.

Colocar o corpo em movimento implica certamente em ter um gasto de energia.
Por isso você deve ter a conciência de que tem que administrar o que consome e o que gasta.

Vamos entender como essa tal energia é formada!

Tudo começa dentro das células. O ácido pirúvico,produzida pela glicóse, que ao entrar dentro da mitocondria reage juntamente com oxigênio (O2), formando (CO2) E LIBERANDO ELÉTRONS de O2.
Essa sequência de reações vai gerar uma molécula de ATP.   (OPA! É ESSA DANADINHA QUE PRECISAVAMOS. SACA SÓ)!

O ATP é nossa MOEDINHA ENERGÉTICA ou nosso COMBUSTÍVEL.
E O CICLO TEM A FUNÇÃO DE PRODUZI-LÁ PARA MANTER A CONTRAÇÃO DOS MÚSCULOS E O PERFEITO FUNCIONAMENTO DO NOSSO ORGANISMO.
ESSE CICLO TEM UM CONJUNTO DE 10 REAÇÕES QUÍMICAS.
COM A FINALIDADE DE FORNECER COMBUSTÍVEL PARA O METABOLISMO AERÓBICO - OU RESPIRAÇÃO MITOCONDRIAL -  E CONTRIBUI PARA O PERFEITO FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO. (NÃO SE PERCA! SE LIGA EU EU TE EXPLICO).

NÃO É TÃO COMPLICADO ASSIM! MAS SE PERDEU VAMOS TENTAR DETALHAR ISSO.

O  Ciclo de Krebs é fundamental para a produção de ATP, garantindo as funções vitais das células que foi usado durante o exercício ou repondo o estoque de energia, ou mesmo em situação de repouso assim como agora que você está paradinha lendo essa matéria.

AGORA O BICHO PEGA! E VOCÊ MESMA VAI TIRAR SUAS CONCLUSÕES.

O que está presente no nosso prato também tem relação direta com que acontece no interior de nossas células.
Então quando for fazer seu prato se lembre de alimentos que forneçam mais energia.
Uma dieta bem equilibrada.
Entender o Ciclo de Krebs pode aumentar sua eficiência na atividade.

SE VOCÊ  NÃO QUER QUEBRAR A CABEÇA COM O CICLO DE KREBS SAIBA QUE ISSO FAZ PARTE DOS ESTUDOS OBRIGATÓRIOS DE QUEM ATUA NA ÁREA DE TREINAMENTO.
SEMPRE TREINE COM ESPECIALISTA ELE VAI TE AJUDAR MUITO NA HORA DE MONTAR SUA ROTINA DE ATIVIDADES.
E NÃO SE ESQUEÇA:
MANERE NO PRATO, PARA NÃO ACUMULAR.
SUAS CÉLULAS NÃO PRECISAM DE MUITO E SIM DO NECESSÁRIO.
É AÍ QUE VOCÊ COMEÇA A QUEIMAR O QUE ESTÁ ARMAZENDADO, NÃO CONSUMIDO ACIMA DO NECESSÁRIO.


Um grande abraço espero que tenha conseguido passar um pouquinho dessas ações e reações químicas.

                                                                                                                             Andréia Virág

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