MUSCULAÇÃO PARA SENHORAS

Para trabalhar o corpo é preciso responsabilidade e treinamento certo.

A Academia proporciona à seus alunos condições para que atinjam seus objetivos de forma segura.

Poucos alunos por horario ( ATENDENDO AS NECESSIDADES E RESPEITANO A INIVIDUALIDADE)

ou um horario especial indiviualizao para você

Hoje, é bem diferente o peril de quem frequenta as aulas de musculação, daquele que se via nas

academias há alguns anos.

Encontrar adolescentes e até idosos na sala de musculação. Muitos, estão por ordens médicas.

O objetivo é fortalecer e tonificar os músculos, com movimentos repetitivos e sobrecarga de pesos é
 
 um importante coadjuvante na manutenção da saúde.

As séries longas destinam-se sobretudo a queimar gorduras.


As séries curtas favorecem a força muscular.
 
 
MITO;
 
A hipertrofia muscular no corpo feminino jamais causaria efeitos masculinizantes, AS mulheres têm 10
 
vezes menos as
 
concentrações de hormônio testosterona que os homens, explicando o fato de maiores ganhos de massa muscular em homens
 
do que em mulheres.
 
Para uma mulher ficar “masculinizada” ela precisaria tomar hormônios masculinos e treinar intensamente.
 
Profª Andréia
 
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