OMS -ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAUDE

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% da população sofrerá de dor nas costas em algum momento da vida.É preciso ter alguns cuidados no dia a dia, inclusive na hora de praticar exercícios físicos, sempre o acompanhamento de um profissional.

O exercício feito de maneira errada, além de favorecer o surgimento de patologias na coluna como a hérnia de disco, pode causar outras lesões como contraturas e dores musculares, câimbras, luxações, problemas articulares e nos ligamentos e fraturas.