Tipo Sanguíneo

Tipo Sanguíneo.

"Desenvolvido por Peter J.D'Adamo, para melhorar a saúde, conforme o código sanguíneo de cada um.

É uma orientação alimentar baseada no tipo sanguíneo onde cada um saberá qual alimento é capaz de tornar seu sangue mais saudável e consequentemente permitir uma melhor qualidade de vida, tanto física quanto emocional.

Cada tipo sanguíneo traz algumas informações sobre o que deve ser ingerindo para que o organismo funcione bem. Com esta informação, cada pessoa pode adequar sua dieta, de modo a não só suprir o organismo como os nutrientes necessários, mas oferecer a ele uma dieta baseada nas forças naturais dinâmicas que existem dentro do próprio organismo.

É fundamental a relação entre o tipo sanguíneo, as dietas e o modo de vida para que possamos viver em melhores condições.

Cada dieta do tipo sanguíneo inclui grupos de alimentos divididos em:

altamentes benéficos: alimentos que atuam como remédio.

neutros: alimentos que não interferem e atua somente como alimento.

nocivos: alimentos que atuam como veneno.

EMAGRECIMENTO:

O emagrecimento acontece em decorrência de mudança dos hábitos alimentares. As mudanças são simples, mas exige tempo de adaptação.

Geralmente as dietas não dão certo, porque a pessoa depois de um determinado período volta ao antigos hábitos alimentares e engorda novamente. A alimentação natural e

adequada é uma filosofia para ser seguida ao longo da vida.

CUIDADOS AO FAZER UM PROGRAMA DE REDUÇÃO DE PESO:

Para se obter um emagrecimento correto e harmonioso, deve-se levar em conta:

- Promover mudança em sua conduta, isto é, seus hábitos e suas atitudes.

- Seguir uma alimentação correta.

- Ter um programa adequado de exercícios.

O Tipo de exercícios deve ser constante, isto é, diário, para produzir uma boa oxigenação pulmonar, como os aeróbicos.

Tipo Sanguíneo "A"

O Cultivador

O primeiro vegetariano, aparelho digestivo delicado e sistema imunológico tolerante. Sedentário, reage melhor ao estresse com atividade relaxante, requer alimentação vegetariana para permanecer magro e produtivo.

Tipo Sanguineo "O"

O Caçador

Aparelho digestivo forte, sistema imunológico superativo, intolerância a adaptações dietéticas e ambientais. Reage melhor ao estresse com intensa atividade física.

Tipo Sanguineo "B"

Camaleonico, criativo

Equilibrado, imunológico forte, opções dietéticas mais flexíveis e consumidor de laticínios. Reage melhor ao estresse com criativade, requer um equilóbrio entre a atividade física e a mental para permanecer magro e forte.

Tipo Sanguineo "AB"

O mais moderno

Fusao recente do "A" e do "B". Reage melhor ao estresse espiritualmente, com vivacidade física e energia criativa.