TREINAMENTO FUNCIONAL

Ultimamente a vida das pessoas na cidade é estressante e sedentária. Devido as comodidades da tecnologia e assim o desgaste físico e mental vem acompanhado de stress.Algumas pessoas procuram aulas em academias. Mas acabam desistindo pela forma que seu treinamento é aplicado.

Dou aula há 25 anos e sempre inovando e reformulando meus conhecimentos venho diferenciando o treinamento dos meus clientes. Para encontrar um equilíbrio entre corpo e mente, o "bem estar". P

rocura-se treinamentos diversificados e métodos eficientes e rápidos para alcançar este objetivo.

Nosso corpo trabalha com quatro pilares do movimento: Locomoção, mudanças de nível, empurrar, puxar e rotações.

O treino funcional tem a função de exercer esses pilares desenvolver exercícios de maneira global, integrando toda a estrutura humana.

• Mulher; Queime muitas calorias e equilibre a estrutura do seu corpo.
• Mulher na 3ª idade; Independência funcional através do fortalecimento muscular.
• Adolescentes; Fortalecimento Muscular e reeducação Postural.
• Atletas; Preparação física específica aumenta de rendimento e prevenção de lesões.

Será uma honra receber você em nosso espaço para desenvolver um treinamento específico de acordo com seu objetivo.